Существует 3 вида профилактики гриппа. Это профилактика с помощью вакцин (специфическая, вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (противовирусные средства) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая).

Вакцинопрофилактика — краеугольный камень в контроле над гриппом!

Вакцинация является самой надежной защитой от гриппа. Ежегодная вакцинация против сезонного гриппа значительно снижает заболеваемость и смертность во всех возрастных группах, а также предотвращает обострения сопутствующей сердечно-сосудистой, легочной и другой хронической патологии, обусловленных гриппозной инфекцией.
Ежегодно в преддверии эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется прививать, прежде всего, группы риска: детей от 6 мес. до 6 лет, взрослых старше 60 лет, беременных, лиц с хроническими соматическими заболеваниями. Также к приоритетным группам вакцинации относятся школьники и обучающиеся в высших и средних специализированных учебных заведений, медицинский персонал лечебных учреждений; работники транспорта, учебных заведений и сферы обслуживания.

Безопасна ли вакцина против гриппа и какие побочные реакции возможно ожидать при проведении вакцинации?

Противогриппозные вакцины используются более 60 лет и доказали свою безопасность во всех возрастных группах. Побочные эффекты встречаются крайне редко. Типичными из них являются гриппоподобные симптомы (головная боль, ломота в теле, слабость), незначительный подъем температуры (до 37,5°С) и местные реакции в месте инъекции (покраснение кожи, припухлость), которые проходят в течение 1–2 дней. Также могут быть и аллергические реакции, но и они крайне редки. Что касается тяжелых побочных реакций на вакцинацию, то таковые составляют не более 1 случая на 1 миллион людей, прошедших вакцинацию.
Перед проведением вакцинации необходимо информировать врача о перенесенных заболеваниях и аллергических проявлениях в прошлом, что значительно снижает вероятность побочных эффектов вакцинации.
Не подлежат вакцинации против гриппа лица со следующими состояниями:
• аллергические реакции на компоненты вакцины — куриный белок;
• аллергические реакции на предшествующую прививку;
• обострение хронических заболеваний;
• острое инфекционное заболевание, сопровождающееся повышением температуры тела.
Потенциальная польза от вакцинации против гриппа в предотвращения серьезного заболевания, госпитализации и неблагоприятного исхода в значительной степени перевешивает риски побочных эффектов от вакцинации.

Неспецифическая профилактика. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами — изоляции и карантин, повышение личной гигиены, использование дезинфицирующих средств, попытки не создавать большого скопления людей. Так, во время «Испанки» 1918 года, в некоторых странах на целый год были закрыты публичные места, суды, школы, церкви, кино.
Для того чтобы понимать, как уберечься от гриппа и защитить своих близких, еще раз напомним основные пути передачи вируса гриппа. Вирусы гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).
Во внешней среде вирусы живут не долго — от 2х до 8 часов. Вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло).
Чтобы избежать заражения необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения вирусов гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.

Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
• избегать контакта с больными людьми;
• стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
• при контакте с больными людьми использовать маску;
• мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
• закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• регулярно проветривать помещение;
• не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
В случае заболевания
• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений.
• Соблюдайте постельный режим.
• По возможности изолируйте себя от других членов семьи.
• При первых симптомах заболевания вызовите врача.
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте.
• Пейте больше жидкости.
• Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты строго по схеме.
• Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы.
• Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

В случае заболевания члена семьи создаются риски заражения практически всех проживающих совместно и это особенно опасно для лиц из групп риска.
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других;
• вызвать врача и следить за состоянием больного, чтобы при его ухудшении повторно обратиться к врачу;
• уход за больным желательно осуществлять одному человеку;
• соблюдать гигиенические меры всем членам семьи – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами;
• наблюдать за членами семьи на предмет появления симптомов заболевания;
• стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1,5 метра;
• выделить для больного отдельную посуду;
• проводить регулярную влажную уборку помещения, где находится больной.
Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:
• длительность использования маски не более 2 часов,
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую,
• закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.
Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования!